Especialistas em beleza explicam por que o bicarbonato de sódio virou uma solução caseira inesperada para diminuir rugas e olheiras.

A maioria de nós já encarou aquele instante em que o espelho, logo cedo, parece mais implacável do que no dia anterior.

As ruguinhas no canto dos olhos que insistem em ficar. As olheiras escuras que passam uma sensação de cansaço mesmo depois de uma noite completa de sono. Diante disso, é comum correr para cremes caríssimos, séruns “milagrosos” e promessas embaladas em vidro fosco.

Só que existe um outro grupo: quem abre o armário da cozinha, dá de cara com uma caixinha de bicarbonato de sódio e pensa: “Sério que é isso?”. Em alguns consultórios de dermatologia, o tema já rende risos - e, ao mesmo tempo, reflexão. Parte dos profissionais admite que esse ingrediente antigo, quando usado com cuidado, começou a aparecer com mais frequência nas rotinas de beleza.

Um produto simples, manejado com precisão, vira um recurso discreto contra olheiras e linhas finas. Parece piada. Mas não é bem assim.

Bicarbonato de sódio: da prateleira da cozinha ao espelho do banheiro

Antes de falar do “como”, vale entender o “porquê”. O bicarbonato de sódio é uma substância alcalina (básica, no sentido químico). Já a pele tende a manter um pH levemente ácido, em torno de 5,5. Quando algo muito básico encosta na pele, esse equilíbrio pode ser mexido - e isso explica tanto o possível benefício quanto o risco.

Em uma dose pequena e bem diluída, ele pode ajudar a “descolar” células mortas que deixam a região opaca. O resultado, em algumas pessoas, é um aspecto um pouco mais liso, com aparência mais clara e menos “amassada” no contorno dos olhos. O problema começa quando alguém trata uma área ultrafina como se fosse pele grossa: aí o que era para ser sutileza vira agressão, com irritação, desconforto e piora do que se queria disfarçar.

Foi exatamente com esse medo que Emily, 42 anos, encostou bicarbonato de sódio pela primeira vez abaixo dos olhos. Ela tinha acabado de ver um vídeo viral em que uma esteticista ensinava a “acordar” o olhar com uma mistura simples: alguns grãos da pó, um pouco de água e uma pastinha clara, com sensação de frescor quase imediata.

No dia seguinte, ela tirou uma selfie. E mais uma dois dias depois. “Não vou fingir que voltei 10 anos no tempo, mas minhas olheiras azuladas pareciam menos evidentes”, contou. O print acabou no grupo do WhatsApp do trabalho, espremido entre foto de criança e meme. De uma hora para outra, o bicarbonato de sódio - famoso por resolver cheiro de geladeira - virou assunto sério de beleza.

Em um consultório dermatológico em Londres, a história se repete com outros rostos. “As pessoas chegam com capturas do TikTok, posts do Instagram, painéis inteiros de receitas com bicarbonato de sódio”, relata uma dermatologista focada em cosmética mais suave. Ela analisa as tendências com um misto de bom humor e cautela: sim, existe um potencial de esfoliação e leve iluminação; mas, no contorno dos olhos, a margem para errar é mínima.

Uma pesquisa interna conduzida por uma grande rede de salões de beleza na Europa trouxe um dado que surpreendeu muita gente do setor: quase 1 em cada 5 clientes diz já ter experimentado bicarbonato de sódio no rosto. Nem sempre na área dos olhos - às vezes na zona T, outras vezes em forma de “máscara” para dar viço. E muitas só admitem depois, como se fosse um segredo meio constrangedor de banheiro.

O retorno, porém, não é uniforme - e é aí que o entusiasmo das redes encontra a realidade. Algumas pessoas descrevem pele mais macia, textura mais regular e um ar de “descanso” ao acordar. Outras relatam vermelhidão, coceira e repuxamento logo abaixo dos olhos. Nos canais dos salões, aparecem mensagens em tom ansioso: “Fiz a mistura muito grossa”, “deixei tempo demais”, “estraguei minha pele para sempre?”. A linha entre uma dica útil e um erro dolorido costuma depender de três fatores: tempo, frequência e diluição.

Um ponto extra que quase ninguém menciona: proteção solar e barreira da pele

Quando a região ao redor dos olhos fica sensibilizada, ela tende a reagir mais ao sol, ao vento e até ao atrito de maquiagem e demaquilante. Quem insiste em “experimentos” sem reforçar a barreira cutânea pode notar o efeito contrário: aspecto mais ressecado, mais marcado e, por vezes, escurecimento por irritação.

Por isso, além de hidratar, faz diferença manter um protetor solar adequado para o rosto (e reaplicar quando necessário) e evitar esfregar a área ao remover rímel e corretivo. Esse cuidado não substitui o tema do bicarbonato de sódio - mas muda o cenário em que a pele vai se recuperar.

Como profissionais usam bicarbonato de sódio para olheiras e rugas (e quando dizem “não”)

Entre esteticistas mais conservadoras, a prática - quando existe - parece mais um micro-ritual semanal do que um hábito diário. A orientação mais comum é: uma quantidade mínima de bicarbonato de sódio (algo como a ponta de uma faca) dissolvida em 1 colher de sopa de água bem fria, até virar um líquido levemente turvo, quase como água “calcária”. Algumas adicionam 1 gota de óleo vegetal suave; outras preferem um toque de gel de aloe vera para acalmar.

A aplicação não é para “passar como creme”. É o contrário: encostar o mínimo. Um algodão reutilizável bem fino, só umedecido, é pressionado com delicadeza sob os olhos - sem esfregar. De 30 a 45 segundos, no máximo, e então enxágue caprichado com água morna. A proposta não é clarear a pele à força, e sim dar um frescor rápido e um alisamento muito discreto. Feito 1 vez por semana (às vezes 2, dependendo do caso), algumas clientes descrevem aquele efeito “olhar descansado” que dá vontade de repetir.

Quem usa essa técnica dentro de um protocolo costuma insistir em um detalhe: isso não funciona como cuidado isolado. Em seguida, entra um produto específico para o contorno dos olhos, bem hidratante, com ceramidas ou ácido hialurónico, para devolver conforto imediatamente. Sem essa etapa, o repuxamento aparece rápido. E as profissionais mais rigorosas preferem testar antes em uma área menos sensível do rosto, como a bochecha, antes de chegar perto dos olhos.

É justamente aí que surgem os erros típicos. Muita gente, animada com um primeiro “uau”, tenta acelerar: engrossa a mistura, aumenta o tempo de contato, repete com frequência. O que era um empurrãozinho vira uma ofensiva contra o filme hidrolipídico - e a pele costuma cobrar.

Nos consultórios, não é raro ouvir relatos de vermelhidão em “formato de óculos” ao redor dos olhos. Há quem reaja já na primeira tentativa, principalmente quando a pele é seca, atópica ou já está sensibilizada por retinoides. Outras pessoas até “aguentam” por algumas semanas e só depois percebem que as linhas finas ficaram mais evidentes, como se a área tivesse afinado e perdido resistência.

Profissionais descrevem isso como uma boa ideia mal executada. “Vamos ser francos: quase ninguém mantém isso todos os dias”, comenta, rindo, uma facialista de Paris. Na internet, parece que todo mundo faz com disciplina, mas fora das câmaras a história é mais irregular: uso pontual num domingo à noite, depois pausa, depois adaptação. Sem filtro, quase nunca é linear.

Alguns especialistas em beleza natural ainda defendem o bicarbonato de sódio - com ressalvas. Para eles, é uma ferramenta, não uma solução universal. E, perto dos olhos, qualquer ferramenta exige respeito.

“O bicarbonato de sódio não é um inimigo, mas também não é o seu melhor amigo”, resume a dermatologista britânica Dra. Helen Moore. “Usado de vez em quando, bem diluído e seguido de hidratação, pode dar luminosidade à área abaixo dos olhos. Usado como esfoliante diário, fica agressivo - sobretudo em pele madura ou sensível.”

Quando o assunto são rugas mais instaladas, os especialistas reforçam que o bicarbonato de sódio não substitui ativos de tratamento de longo prazo, como retinoides, peptídeos ou vitamina C estabilizada. O efeito tende a ser mais “de superfície”: um polimento momentâneo, agradável, que deixa o olhar mais nítido por um tempo - sem mudar a estrutura da pele.

• Prefira usar como teste por período curto: 1 vez por semana, em vez de transformar em hábito diário.
• Evite completamente se a pele já estiver ardendo, descamando ou com eczema.
• Faça teste numa pequena área da bochecha antes de chegar perto do contorno dos olhos.

Um cuidado complementar que ajuda sem risco: frio e massagem suave

Para quem quer reduzir bolsas e aparência de cansaço sem mexer no pH da pele, compressas frias (água fria, colher gelada ou máscara térmica própria) e uma massagem muito leve no pescoço e na região do rosto podem trazer mudanças visíveis em poucos minutos. Profissionais relatam ver inchaços diminuírem após 20 minutos de manipulação suave, mesmo sem produto algum - um lembrete de que circulação, retenção e tensão muscular também entram na conta.

Repensando olheiras, rugas e o que realmente aparece no rosto

No fundo, a febre do bicarbonato de sódio abaixo dos olhos diz muito sobre o momento atual: a busca por resultado rápido, barato e “quase mágico”, com o que já existe em casa. Como se noites curtas, stress acumulado e o passar dos anos pudessem sumir em uma colher de pó que, no Brasil, pode custar poucos reais por 1 kg.

Só que dermatologistas e esteticistas insistem: olheiras e rugas raramente são apenas “problemas de camada superficial”. Há os fatores mais óbvios - sono, hidratação, tabaco, excesso de tela à noite - e outros menos comentados, como genética, micro-inflamações crónicas e tensões musculares na face. Uma esteticista conta que, em alguns casos, já viu bolsas diminuírem depois de um trabalho delicado no pescoço, sem nenhum cosmético envolvido.

Nesse contexto, o bicarbonato de sódio vira quase um símbolo: lembra que a pele responde a pequenos gestos repetidos, mas também à história completa que a pessoa vive. Talvez alguém leia isto, abra o armário hoje à noite e olhe para aquela caixa branca com outros olhos. Outra pessoa vai preferir um creme clássico, uma máscara, uma compressa gelada. O mais importante é entender o que se está a fazer com a pele - não apenas o que se está a colocar em cima dela.

E, inevitavelmente, uma dica viral dá lugar a outra: abacate amassado, amido de milho, café como esfoliante, iogurte como máscara… o ciclo é constante. Entre o “natural caseiro” sem critério e a fé cega nos frascos de luxo, existe um meio-termo: curiosidade bem informada, teste lento e atenção aos sinais do espelho - e, principalmente, da própria pele.

Ponto-chave	Detalhe	Interesse para o leitor
O bicarbonato de sódio atua na superfície	Leve efeito esfoliante e de iluminação quando muito diluído e usado raramente	Entender que o impacto em rugas e olheiras é sobretudo óptico e temporário
O contorno dos olhos é extremamente sensível	O pH da pele altera com facilidade; há risco de vermelhidão e repuxamento	Saber por que um método “caseiro” pode causar mais dano do que benefício
O contexto de vida pesa tanto quanto o produto	Sono, stress, genética, massagem e hidratação têm papel central	Recuperar o controlo da rotina sem apostar tudo num único ingrediente

Perguntas frequentes

• O bicarbonato de sódio reduz mesmo as olheiras?
  Ele pode dar uma aparência mais clara por remover discretamente células mortas e proporcionar sensação de frescor. Em olheiras de origem vascular ou genética, a melhoria costuma ser pequena.

• É seguro aplicar bicarbonato de sódio diretamente abaixo dos olhos?
  Puro e direto, não. A área é fina demais. Profissionais que recorrem a isso fazem diluição forte, limitam o tempo de contato e evitam transformar em rotina diária.

• Com que frequência dá para fazer uma “compressa” com bicarbonato de sódio abaixo dos olhos?
  Em geral, fala-se em no máximo 1 vez por semana, apenas com pele não irritada, usando mistura bem aquosa e finalizando com hidratação específica.

• O bicarbonato de sódio ajuda nas linhas finas e rugas?
  Pode suavizar a superfície ao reduzir pequenas asperezas, criando a impressão de linhas menos marcadas. Para tratar rugas de verdade, outros ativos são mais eficazes.

• Quem deve evitar completamente essa prática?
  Pessoas com pele sensível ou muito seca, rosácea, eczema ou em uso de tratamentos dermatológicos fortes devem evitar e discutir opções mais seguras com um profissional.